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馬氏灸招商講述養生貴在養心

發布者:東莞市艾韻養生培訓學院發布日期:2019/7/4 11:07:06來源:本站原創

馬氏灸招商講述,人生在世,要有“淡泊以明志,寧靜以致遠”的高雅境界。明《養生四要》一書中說得更為透徹:;心常清靜則神安,神安則精神皆安,明此養生則壽,沒世不殆。 二是清心。離退休之后要跳出萬丈紅塵的擾攘,榮辱升降已成過眼煙云,將外界一切干擾拒之門外,自得其樂。 三是寬心。歷經坎坷的老年人,胸襟要像大海那樣寬闊,能容下百川。即使遇到一些不順心的事,也要達觀對之,自我化解。 四是忍心。百事忍為上,能忍亦豪杰。容忍大度既可排除自己惡劣的心境,又能促進良好的家庭和人際關系,人也自然樂在其中。 五是用心。人老了不能光想養尊處優,無所事事。而要多動腦筋,多些興趣愛好,讀些凈化心靈的書報,可陶冶情操,心身康泰,活得瀟灑,過得自由。

 

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